आध्यात्मिक दृष्टिकोण से मानसिक स्वास्थ्य में विटामिन D की महत्वपूर्ण भूमिका है।

विटामिन D हमारे हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह सेरोटोनिन नामक हार्मोन को बढ़ाता है जो कि मूड नियंत्रक का कार्य करता है।

विटामिन D की कमी से चिंता, तनाव एवं अन्य मानसिक रोग उत्पन्न होते हैं।

आध्यात्मिक दृष्टिकोण के देखा जाए तो यह मानसिक संतुलन बनाए रखता है।

विटामिन D आत्मा के विकसित होने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सुबह सूर्य की किरणों में योग एवं व्यायाम करने से मानसिक शांति एवं विटामिन D दोनों का स्तर बढ़ता है।

आध्यात्मिक अभ्यास जैसे कि ध्यान आदि मानसिक अवसाद को कम करते हैं।

आंतरिक शान्ति के लिए आवश्यक है कि दिमांग और शरीर का संतुलन बना रहे। यह संतुलन विटामिन D से बना रहता है।

विटामिन D एक प्राकृतिक उपचार है जिसका आध्यात्म में बहुत महत्व है।

अधिकतम विटामिन D का सेवन करके हम अपने मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं